Подтягивания — 4 неделя
Закончили с сыном 3 неделю. В последний день подтягивались так: 3-4-3-3-4. Четвертое повторение в последнем подходе далось с очень большим трудом. Открываю план на 4-ю неделю и что же я там вижу: снова 3-4-3-3-4, а на второй день 4-5-4-4-5!!! Логику автора программы я потерял абсолютно. В других столбцах программы я вижу постоянное плавное увеличение нагрузки, а в нашем столбике застой какой-то — 3 тренировки подряд одинаковых, а потом рывок сразу в 5 добавочных повторений. Мой сдержанный пессимизм перестал сдерживаться. Продолжаю ходить к турнику и подтягиваться, но вера в то, что после окончания курса я подтянусь не 25, а хотя бы 18, окончательно ушла. Двенадцать бы выполнить, и то хлеб. Ни я, ни пацан мой не осилим этот завтрашний скачок. Истину глаголю вам: сбой начнется уже на втором подходе…