Турник — межсезонье
Posted On 15 декабря 2010
До наступления теплого времени года подтягиваться я не буду. Неохота на морозе таскаться на другой конец деревни. А по весне сделаю себе турник возле дома. Пацан мой мелкий подтянулся на днях 8 раз, но на кольцах. Там хоть и легче, но все-таки сдвиг есть, потому как раньше у него рекорд на них был — 6 повторений. Качаю пресс, потихоньку отжимаюсь, тренирую предплечья и делаю растяжку. Вот такой у меня сейчас комплекс упражнений. Планирую снова начать приседать.